Что делать если тебя мучает бессонница
Бессонница: что делать и как лечить?
Бессонница — это не только проблемы с засыпанием, но и расстройства сна, выражающиеся в частых просыпаниях среди ночи, недостаточной продолжительностью сна и плохим его качеством. Одиночные такие явления не наносят вреда организму, но, если проблемы со сном долгосрочны, это влияет на состояние здоровья и ухудшает качество жизни. Бессонница — это не самостоятельная болезнь, а клинический симптом, сопровождающий большое количество заболеваний и патологических состояний.
Профилактика и лечение бессонницы
Бессонница инсомния — это патологическое состояние, проявляющееся расстройством ночного сна и сопутствующей дневной сонливостью. Хронический недостаток сна нередко становится пусковым механизмом для самых разных заболеваний и состояний, начиная от ожирения и заканчивая депрессией. При регулярно повторяющихся проблемах необходима помощь квалифицированных специалистов, которые выявят причину патологии и найдут способ ее быстрого устранения. Сон необходим для нормальной жизнедеятельности организма. В это время центральная нервная система обрабатывает поступившую в течение дня информацию, а большинство органов и систем отдыхают после нагрузки.
Современная медицина успешно борется с бессонницей, главное — попасть на прием к толковому специалисту, который подберет эффективные и щадящие средства с минимумом побочек. У частной клиники «Сион» большой опыт лечения расстройств сна любой степени тяжести: пройдя курс лечения, вы будете спать как младенец! Столкнувшись с расстройством сна, мы принимаемся выяснять, из-за чего может быть бессонница, но на простой и однозначный ответ рассчитывать не стоит. Бессонница — это не самостоятельное заболевание, а симптом, возникающий в силу разнообразных причин — как внешних, так и внутренних, поэтому проблему нужно решать комплексно. Раздумывая, что делать с бессонницей, постарайтесь разобраться, какие факторы в вашей жизни мешают здоровому сну, и будьте готовы пересмотреть свои привычки.
