Как похудеть с диетой в домашних условиях - Как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях
Как я похудела на 10 кг за месяц и продолжаю сбрасывать вес
На сегодня еще не изобрели универсальную формулу похудения. Кто-то сидит на изнурительных диетах, а кто-то отдает себя всего и полностью тренировкам. Другие и вовсе откладывают работу над собой до «следующего понедельника», не в силах взять себя в руки. Идеальную модель сброса лишних килограммов каждый человек должен разработать для себя сам.
Коуч по питанию, нутрициолог. Люблю еду и помогаю другим разобраться в вопросах питания. Мне нравится, когда больше людей перестают бояться продуктов и начинают питаться разнообразно и вкусно. Задача снизить вес часто кажется сложной, объемной, вызывает много вопросов и противоречивых ощущений. Неоднозначная информация из интернета усиливает их, потому что чаще всего имеет ненаучный и не самый разумный характер. Некоторые методы могут дать нужный результат, но вместе с ним и вред организму.
Когда масса тела превышает медицинскую норму больше чем на 10 кг, проблема выходит за рамки ситуации «немного располнел а за праздники». В зависимости от роста и особенностей сложения дополнительный десяток килограммов добавляет размера одежды. Не заметить такие изменения невозможно.
Похожие статьи
- Венерологические заболевания как лечить в домашних условиях
- Кефир приготовления в домашних условиях - Приготовление кефира в домашних условиях : способы и рецеп
- Виноградный сок и его изготовление на зиму в домашних условиях - Облепиха: полезные и вкусные рецепт
- Стемпинг. в домашних условиях видео - Энциклопедия БОЛЬШАЯ РОССИЙСКАЯ КУЛИНАРИЯ