Калорийность кукуруза консервированной - Консервированная кукуруза, состав, польза
Вареная или консервированная: какая кукуруза полезнее и можно ли ее назвать диетическим продуктом?
Основной источник: Скурихин И. Химический состав пищевых продуктов. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Энергетическая ценность, или калорийность — это количество энергии, высвобождаемой в организме человека из продуктов питания в процессе пищеварения. Энергетическая ценность продукта измеряется в кило-калориях ккал или кило-джоулях кДж в расчете на гр.
Кукуруза — частая гостья на наших столах, любимый продукт детей и взрослых. Но так ли однозначна ее польза для организма и стоит ли учитывать возможный вред? Давайте разбираться! При слове «кукуруза» кто-то представит себе вареный початок, кто-то — попкорн, а кто-то — баночку с нарисованными на этикетке золотистыми зернышками. Люди постарше, конечно, вспомнят «гениальную» попытку Никиты Сергеевича Хрущева сделать кукурузу царицей полей.
Калорийность — 67 кКал. Состав консервированной кукурузы: жиры — 1,22 г , белки — 2,29 г , углеводы — 14,34 г , вода — 81,41 г , зола — 0,75 г. Суммарное содержание сахаров — 4,4 г , клетчатки — 2,0 г , крахмала — 8,1 г. Содержание холестерина — 0,0 мг , трансжиров — 0,0 г.
Похожие статьи
- Блюдо из фасоли консервированной рецепт очень вкусный
- Бананово молочный коктейль калорийность - Банановый молочный коктейль (без мороженного)
- Рецепт салат с ветчиной и кукурузой сыр - Салат с ветчиной и кукурузой рецепт салаты. «Афиша-Еда»
- Законсервировать цветы в глицерине мастер класс - Способы консервации цветов : в глицерине, желатине