Растяжение мышц ноги как лечить

Резкое натяжение бедренных мышц — одно из самых серьезных повреждений ноги. Поскольку эти мышцы проходят сразу через два ключевых суставных соединения, их растяжение может сопровождаться не только временной потерей функции бедра, но и смежными воспалительными процессами в сухожилиях, хрящевидных тканях, менисках. Чаще растяжение наблюдается с наружными мышцами, повреждение внутренних — одно из самых опасных, возможно при резких разведениях бедер без предварительного разогрева.

Потянул мышцу. Что делать?

Растяжение мышцы считается одним из наиболее распространенных видов травм. И, что интересно, каждое время года так или иначе создает благоприятную среду для повреждения мышц: зимой — снег и лед, весной и осенью — слякоть и гололед, а летом — погода, располагающая к активным прогулкам, спортивным тренировкам на открытом воздухе в местах, которые не всегда для этого подходят , купаниям в общественных водоемах, использованию скейтбордов, самокатов, велосипедов и других индивидуальных средств передвижения. И это далеко не полный список факторов, которые повышают вероятность «заработать» травму той или иной степени тяжести. Существует множество способов и приспособлений, помогающих снизить риск растяжения.

Растяжения мышц происходят при чрезмерном натяжении мышц или связок. Очень часто это происходит из-за интенсивной физической нагрузки, непропорциональной вашим возможностям, а также при чрезмерно активных или быстрых движениях или нагрузке на неразмятые, неразогретые мышцы. Вы можете почувствовать, как что-то лопается или рвется, когда ткани мышцы или связок слишком натянуты.

В течение 5 минут свяжемся с Вами и запишем на удобное вам время:. Связки и ткани мышц не позволяют суставу деформироваться, направляя его движение, но сами страдают от сильного натяжения. В результате повышенной физической нагрузки на неразогретые мышцы, как итог падений или ударов, нарушается целостность волокон соединительной ткани. Растяжение связок и мышц сустава — травма, которая приносит значительные неудобства и боль, затрудняет и ограничивает движение в суставах. Симптомы растяжения Резкая, тянущая боль.

Похожие статьи

• Ёлки из природного материала - Поделка Новогодняя ёлочка - своими руками в детский
• Конверт для новорожденного схемы вязания крючком - Вязание для детей спицами и крючком. Узоры схемы
• Самодельный энкодер на - Энкодер из переменного резистора Электроника для всех
• Наливного пирога с рыбными консервами - Рыбный пирог из консервов - рецепт с фото