Рецепты при раздельном питании
Раздельное питание. Рецепты
Соблюдая 10 несложных правил в течение 1—2 недель, вы почувствуете невероятную легкость в теле, приливы бодрости и безудержной активности, зима уже не будет казаться пыткой, а возвращение на рабочее место после долгих праздников будет доставлять только удовольствие. Раздельное питание творит чудеса! Еще по теме: 20 самых эффективных диет. Белки не совмещаются друг с другом рыба с мясом, мясо с яйцами, сыр с яйцами, сыр с орехами, орехи с мясом. Белки не совмещаются с углеводами мясо, рыбу, сыр, яйца и другие белки нельзя есть в один прием пищи с картофелем, крупами, сладостями, хлебом Рыбу лучше всего есть со свежими овощами. Фото: thinkstockphotos.
Правильный рацион питания в сочетании с умеренной физической нагрузкой — это совершенная формула здоровья и красоты нашего тела. Еще с древних времен людей интересовали принципы правильного питания, составлялись рационы и концепции. Врачи требовали отказаться от неосмотрительного и чрезмерного употребления пищи. Концепция раздельного питания не является новым методом, однако была сформулирована окончательно в ХХ веке доктором американского происхождения Гербертом Шелдоном. Ограничения не нравятся никому.
Но мало людей, которые хорошо представляют себе, что именно скрывается под такими словами. Итак, что значит данный термин? Хотите узнать подробности — читайте статью. Раздельное питание представляет собой особую диетологическую концепцию, которая основывается на идее совместимости продуктов питания. На первый взгляд может показаться, что придерживаться данной системы трудно, но на практике это совершенно не так. Дело в том, что концепция предполагает соблюдение ряда основных правил; желающим сбросить вес не придётся как-то особо ограничивать себя или голодать.
