Рецепты протеинового коктейля своими руками
Натуральный протеиновый коктейль
Протеиновый коктейль — один из самых популярных продуктов на рынке спортивного питания. Делимся 3 рецептами протеиновых коктейлей, которые вы сможете приготовить самостоятельно. В составе протеинового коктейля доминируют белки. Поэтому, протеиновый коктейль полезен тем, кто хочет нарастить мышцы, сформировать рельефное тело и снизить потерю мышечной массы при активном сбросе веса. Также протеиновый коктейль помогает восстановиться после интенсивных силовых тренировок.
5 лучших рецептов протеиновых коктейлей для снижения веса
Протеиновые коктейли подходят как для наращивания мышечной массы, так и для похудения. Основной компонент таких коктейлей - белок вернее аминокислоты входящие в его состав. Это базовый элемент для «построения» мышц. В тоже время белок ускоряет естественный метаболизм организма, что способствует похудению. Если вы занимаетесь бодибилдингом или другими видами спорта с интенсивной нагрузкой на мышцы, надо, чтобы ваш организм каждый день получал нужное количество протеина.
Сделать протеиновый коктейль в домашних условиях совсем нетрудно. Хорошая новость в том, что коктейль можно смешать дома: Вы решаете сами, что будет в составе вашего коктейля. С протеиновым порошком или без него — выбор только за вами. В этой статье вы узнаете, как сделать богатый протеином и вкусный напиток из натуральных ингредиентов.
