Салаты из скумбрии консервированной рецепт пошаговый
Дюкановский салат с консервированной скумбрией
Салат с консервированной скумбрией и спаржей — сытный и при этом легкий. Идеальный рецепт для тех, кто следит за фигурой. Сочные салатные листья, плотная и богатая полезными жирными кислотами скумбрия, хрустящая обжаренная спаржа и заправка с азиатскими нотами соевого соуса и рисового уксуса создадут идеальный баланс и подарят настоящее гастрономическое удовольствие без вреда для талии. Часть растительного масла в заправке можно заменить маслом из жареных семян кунжута для более яркого вкуса, а на месте консервированной скумбрии не менее уместна будет и запеченная рыба. На сильном огне разогрейте сковороду-гриль и уменьшите нагрев до среднего. Смажьте спаржу оливковым маслом и жарьте 6—8 мин, переворачивая стебли на разные стороны.
Автор: Анна Синицына , кулинарный редактор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
SAY 7. Рецепты Салаты Морепродукты. Салаты с рыбой Всего в категории 17 рецептов. Упорядоченно: по популярности по дате по комментариям.
Похожие статьи
- Шьём простыню на резинке - Как сшить простынь на резинке: пошаговая инструкция
- Коробка в виде сердца своими руками пошагово - Свадебная подушечка для колец: варианты дизайна и
- Причёски колоски инструкция плетения - Плетение кос на короткие волосы: пошаговые фото и видео
- Вкусные духовые пирожки с повидлом рецепт пошагово